Posts

znak pitanja
,

Folna kiselina u trudnoći!? Da, ali ne bilo koja!

znak pitanjaObavezno uzimajte folnu kiselinu za vreme trudnoće je savet koji će svaki lekar i ginekolog dati trudnici. I zaista, folati su neophodni za zdravu trudnoću.
Međutim, većina trudnica uopšte ne razmisli pre nego što izabere preparat kojim će u telo unositi folnu kiselinu. Istina je da najnovije studije sve češće ukazuju na razliku termina folna kiselina i folat.
Razlika između folne kiseline i folata?
Folati su prirodna forma vitamina, a mogu se naći u hrani kao što je spanać, zelena salata, pasulj, džigerica itd. Folna kiselina je sintetički oblik vitamina koji se koristi u većini suplemenata. Da bi se iskoristila, folna kiselina se u telu mora pretvoriti u aktivni oblik kroz niz različitih koraka da bi telo moglo da je iskoristi. Ovaj aktivan oblik se naziva 5-metiltetrahidrofolat (5-MTHF).
Istraživanja pokazuju da svaki drugi stanovnik Srbije zbog genetike nije u mogućnosti da u potpunosti iskoristi običnu folnu kiselinu (da je pretvori u aktivan oblik).
To je posebno važno za vreme i nakon trudnoće kada se preporučuje dodatni unos folne kiseline. Na tome se insistira zato što nedostatak folata može izazvati brojne štetne posledice po zdravlje, uključujući preeklamsiju, pobačaj, malu telesnu masu novorođenčeta, preveremeno odvajanje posteljice i slično.
Kako rešiti problem?
Kad god je to moguće, savetuje se ishrana bogata folatima. Međutim , kada pokušavate da zatrudnite, to ipak nije dovoljno. U ovom periodu se preporučuje dodatna suplementacija za pravilan razvoj deteta od samog začeća. Važno je potražiti preparate koji sadrže aktivni folat najnovije generacije ili 5-metiltetrahidrofolat. Jedino tako ćete biti sigurni da će vaše telo, bez obzira na genetiku može da iskoristi folate u potpunosti.
petica novaPrimed 5 feromed je prirodan preparat, napravljen po proverenoj recepuri, na bazi meda i lekovitog bilja koje u svom sastavu sadrži gvožđe. U sebi sadrži važne sastojke neophodne za dobru krvnu sliku. Zna se da oko 65 % žena u reproduktivnom periodu pati od anemije zbog nedostatka gvožđa. Ovim prirodnim preparatom koji obiluje koprivom kao prirodnim izvorom gvožđa, možete nadoknaditi nedostatak gvožđa, neophodnog za izgradnu crvenih krvnih zrnaca i prirodne forme folne kiseline, koja stimuliše proizvodnju eritrocita.

folna_kiselina_649465943
, , ,

Folna kiselina doprinosi pravilnom formiranju eritrocita.

folna_kiselina_649465943Folna kiselina je vitamin B kompleksa čiji su najbolji izvori spanać, brokoli, paradajz, banane, lubenica i pileće belo meso. Količina ovog vitamina koju je neophodno uneti na dnevnom nivou, za odrasle osobe iznosi 200 μg. Kao koenzim učestvuje u stvaranju novih ćelija i zato se njen nedostatak najpre uočava tamo gde se odvija intenzivna deoba ćelija, kao što su formiranje eritrocita i ćelija digestivnog sistema. Na primer, usled neumerenog unosa alkohola mogu se oštetiti ćelije digestivnog sistema, i kao posledica toga se javlja nemogućnost apsorpcije folne kiseline. Tako nastaje začarani krug, regenercija tkiva biva onemogućena usled nedostatka ovog vitamina zbog njegove smanjene apsorpcije i povećanog gubitka iz organizma. Zbog narušenog integriteta organa za varenje smanjena je apsorpcija i drugih hranljivih materija, što dovodi do razvoja pothranjenosti kao i anemije.
Dodatnu pažnju na dovoljan unos folne kiseline moraju obratiti osobe koje su inače sklone megaloblastnoj anemiji. Nedostatak folne kiseline dovodi do smanjenja sinteze DNK, čime je onemogućeno pravilno formiranje novih eritrocita. Kao posledica toga, u krvi se pojavljuje povećan broj nezrelih, ovalnih eritrocita koji nisu u mogućnosti da na odgovarajući način prenose kiseonik. Potrebe za folnom kiselinom su povećane i kod osoba koje boluju od zauški, boginja, opekotina ili su izgubile veliku količinu krvi, kao i u prvom trimestru trudnoće, kada folna kiselina pomaže pravilan razvoj nervnog sistema ploda. Povećanu potrebu za folnom kiselinom imaju i žene koje koriste kontraceptivne pilule. Treba znati da aspirin i antacidi ometaju resorpciju folne kiseline, tako da osobe koje često uzimaju ove lekove trebaju obratiti pažnju na dovoljan unos ovog važnog vitamina. Važno je znati da je rizik od nedostatka folne kiseline veći što je ishrana siromašnija voćem i povrće, primarnim izvorima folne kiseline.
Uz sve ovo, folna kiselina deluje pozitivno na zdravlje srca i krvnih sudova, a njegov nedostatak povećava nivo homocisteina u krvi. Homocistein je aminokiselina čija se povećana koncentracija povezuje sa pojavom tromboze i drugih bolesti srca i krvnih sudova.
U cilju odgovarajućeg unosa folne kiseline, potrebno je znati još neke od činjenica. Folna kiselina je jako osetljiv vitamin i na njegov gubitak utiči brojni činioci. Gubitak zbog izlaganja visokoj temperaturi je znatan, od 20 do 80 procenata. Na njegov sadržaj u hrani utiči pH, količina kiseonika, koncentracija metala kao i UV zračenje.
petica novaPrimed 5 feromed obezbeđuje organizmu optimalnu količinu gvožđa za pravilnu izgradnju crvenih krvnih zrnaca. Povećanjem koncentracije gvožđa povećava se stvaranje hemoglobina koji ima osnovnu ulogu u prenošenju kiseonika putem krvotoka.

analiza
, , ,

Rešite problem anemije pre trudnoće!

analizaPrema nekim istraživanjima svaka druga žena je anemična. Koliko je žena koje su često umorne, bez energije, lako se zadišu, malaksaju? Još se tome može dodati pad koncentracije i pažnje.

Anemija se kod nas ne shvata ozbiljno, jer se od nje ne umire, sa tim se živi, ali je kvalitet života smanjen. U nedostatku kiseonika bujaju razne bolesti, kojima prijaju takvi uslovi sa malo kiseonika, na prvom mestu kancerogene ćelije.

Gvožđe je u našem organizmu zapakovano u jedan protein, hemoglobin, i tu mu je zadatak da veže kiseonik u plućima i prenese ga do svake ćelije u organizmu. Međutim, gvožđe se teško usvaja iz hrane, a lako se gubi, i žene ga gube menstruacijom svaki mesec. To je osnovni razlog zašto su žene toliko podložne anemiji.


Polovina žena anemično

Pošto je polovina žena anemično, ova se situacija u trudnoći pogoršava. Žena koja ulazi u trudnoću anemična, može da ugrozi svoj život i da ugrozi normalan razvoj ploda. Žena koja je anemična nema dovoljno kiseonika čak ni za svoje potrebe. Organizam te žene treba da tokom narednih devet meseci obezbedi povoljne uslove da se u njemu formira nov život, a za to je potrebno mnogo energije, hranljivih materija i kiseonika.

Anemija majke se može odraziti na razvitak ploda, jer se mogu roditi anemične bebe i one se znatno sporije razvijaju i napreduju usled nedostatka kiseonika.

Osnovni zadatak svake anemične žene koja planira trudnoću je da reši problem anemije i da povede računa o nivou gvožđa u svom organizmu. Čak i žena koja nije anemična, na početku trudnoće, nego su joj parametri krvne slike na donjim granicama normalnih vrednosti, treba da povede računa, jer se u trudnoći zapremina krvi poveća za 20 do 25% pa su potrebne i dodatne količine gvožđa.

Anemija u trudnoći

Žena koja je u trudnoći bila anemična, i čiji se organizam 9 meseci bori sa nedostatkom kiseonika, na porođaju gubi još dodatnu količinu krvi, bar 500 ml krvi ili čak više. Tako anemična trudnica postaje anemična porodilja, a ženi je nakon porođaja potrebna snaga i dovoljno kiseonika da bi mogla noćima da brine o svom novorođenčetu.

Nažalost, anemija se ne leči preko noći i za stvaranje novih krvnih ćelija je potrebno mnogo meseci.

Kod nas se dosta vodi računa o nedoststku folne kiseline, svakoj trudnici se savetuje da pije folnu kiselinu u prvom tromesečju trudnoće. Organizam trudnice stvara dodatne količine krvi, crpi postojeće rezerve gvožđa i drugih supstrata i u jedno trenutku nema više kapaciteta za stvaranje novog hemoglobina. Onda, u poodmakloj trudnoći, organizam trudnice već poprilično iscrpljen, ulazi u anemiju.

Posledice anemije

Posledice anemije se ne uzimaju dovoljno ozbiljno, pa verovatno zato ovaj nutritivni deficit prolazi bez dovoljno pažnje. Protiv anemije se mora dugo i istrajno boriti, pa treba početi na vreme. Ženama koje su anemične ili su sa rizikom za anemiju ušle u trudnoću potrebno je davati gvožđe na vreme, idealno bi bilo i pre trudnoće, a ako ne onda čim ostanu u drugom stanju.

Preporučujeno prirodno rešenje

primed5Prirodnim preparatom Primed 5 feromed na potpuno prirodan način nadoknadite nedostatak gvožđa i spremno dočekajte trudnoću. Ovaj prirodni preparat je bogat prirodnim izvorima gvožđa i kao takav ne izaziva nikakve neželjene efekte ili nuspojave.

Anemija

Anemija usled nedostatka folne kiseline

AnemijaFolna kiselina pripada kompleksu B vitamina I učestvuje u produkciji crvenih krvnih ćelija – eritrocita.

Nizak nivo folne kiseline (tzv. folati) u organizmu onemogućava normalnu produkciju eritrocita što vodi u anemiju.

Uzroci anemije usled nedostatka folne kiseline:

– Nedovoljno konzumiranje namirnica bogatih folatima

  • Siromašna ishrana – beskućnici, alkoholičari, starije osobe koje se ne hrane pravilno
  • Vegeterijanska ishrana
  • Anoreksija nervosa
  • Povećana potreba za folnom kiselinom
  • Trudnoća – folna kiselina je neophodna za pravilan razvoj fetusa, posebno kičmene moždine I mozga
  • Bolesti krvi – kod obolelih od hemolitičke I srpaste anemija pojačano se troši folna kiselina u organizmu
  • Bolesti koje izazivaju ubrzan rast ćelija, kao što su leukemije I psorijaza
  • Stanja I oboljenja sa ubrzanim metabolizmom (npr. hipertireoidizam) – kod ovakvih stanja brže se troše zalihe folata nego što se nadoknađuju putem normalne ishrane

– Neadekvatna apsorpcija folata

  • Preterana konzumacija alkohola povećava količine folata koje se gube urinom
  • Ozbiljna oštećenja bubrega – osobe na hemodijalizi su podložnije većem gubitku folata
  • Poremećaj gastrointestinalnog trakta – bolesti creva (npr. celijačna bolest) oštećuju sposobnost sluznice da apsorbuje folate

– Pojedini lekovi

  • Metotrexat – uzima se kod nekih malignih oboljenja I reumatskih bolesti
  • Dugotrajna upotreba pojedinih antibiotika
  • Lekovi za suzbijanje epileptičkih napada
  • Kontraceptivna terapija

Namirnice bogate folnom kiselinom: zeleno lisnato povrće, koren povrća, džigerica, meso organa (bubrezi), mleko, jaje, suvi pasulj, grašak, kikiriki, pšenične klice, čitavo zrno, tunjevina, ostrige, losos, bob, paradajz, spanać, pekarski kvasac, asparagus, prokelj.

Krvno zrnce

Anemija u endokrinim bolestima

Krvno zrnceBrojni hormoni u našem organizmu, uključujući tiroksin, testosteron i hormon rasta deluju na produkciju eritrocita. Zbog toga se blaga ili umerena, normohromna, normocitna anemija često javlja u endokrinim bolestima tipa hipertireoidizma, Adisonovoj bolesti, hipogonadizmu i panhipopituitarizmu. Moguće je da anemija u hipotireoidizmu nastaje zbog smanjene potrebe za transportom kiseonika, jer je i potrošnja kiseonika smanjena zbog nedostatka tireoidnog hormona.

Anemija u hipotireozi je obično normocitna. Izgled i vek eritrocita je normalan, a eritropoeza je efektivna. Manji broj bolesnika može imati makrocitnu anemiju zbog nedostatka folne kiseline i vitamina B12. Bolesnici sa miksedemom često boluju od perniciozne anemije. Anemija u miksedemu može biti maskirana zbog povećanja volumena plazme. Simptomi i znaci miksedema su često skriveni pa o njima treba misliti kada se javi nerazjašnjena anemija.

Anemija u Adisonovoj bolesti je često maskirana zbog smanjenog volumena plazme. Nelečeni bolesnici pokazuju vrednosti hemoglobina oko 130g/l. Posle hormonske terapije, kada se volumen plazme normalizuje, dolazi do značajnog smanjenja hemoglobina koji treba da se leči.

Testosteron ima fiziološki uticaj na povećanje eritrocitne mase za razliku od estrogena koji deluje inhibitorno na eritropoezu. To je jedan od razloga što se kod muškaraca u pubertetu povećava nivo hemoglobina na 130 do 150 g/l.

Anemije u endokrinim bolestima se skoro potpuno i brzo koriguju kada se sprovede adekvatna hormonska terapija osnovne bolesti.

Anemija

Eritroblastopenijska anemija

AnemijaEritroblastopenijska anemija je težak oblik malokrvnosti koja nastaje zbog nedovoljnog stvaranja eritrocita u koštanoj srži. Uzrok je bolest matične ćelije koštane srži, zbog čega nema dovoljno eritroblasta iz kojih nastaju eritrociti. To se zove aplazija koštane srži.

Uzrok i podela bolesti

Eritroblastopenija može biti akutna, hronična i urođena. Akutna eritroblastemija je prolazno stanje. Može da se javi kod bolesnih od virusne infekcije (zapaljenje pluća, zauške, mononukleoza, hepatitis) ili kao posledica korišćenja nekih lekova (hloramfenikol, baktrim, soli zlata, penicilamin).

Hronična eritroblastemija nastaje zbog oštećenja imuniteta. Tada postoje antitela protiv eritroblasta i eritrocitnih progenitora ili eritropoetina (poremećaj humoralnog imuniteta) ili kao posledica delovanja T-limfocita ili NK-limfocita (poremećaj ćelijskog imuniteta).

Ovaj oblik anemije može da se javi udruženo sa autoimunim bolestima, tipa reumatoidni artritis, sistemski lupus i tumorima kao što su limfom, mijelom, timom i dr.

Simptomi eritroblastopenija jesu umor, nedostatak vazduha, bleda koža. Ako je bolest posledica delovanja virusa umor simptomi se javljaju upravo nakon preležane infekcije disajnih puteva.

Dijagnoza se postavlja pregledom koštane srži gde se uočava hipoplazija eritrocitne loze, granulocitna i trombocitna loza su normalne. Broj retikulocita je jako smanjen, bolest liči na aplastičnu anemiju i mijelodisplaziju.

Terapija se sastoji u tome da se prekine korišćenje leka koji je oštetio koštanu srž, daje se folna kiselina i transfuzija eritrocita. U hroničnoj bolesti se koriste imunosupresorni lekovi (kortikosteroidi, ciklofosfamid, ciklosporin).

Anemija

Terapija anemije

Anemija usled nedostatka gvožđaPristupi u lečenju su različiti i mnogo zavise od uzroka anemije. Zbog toga je posle konstatovanja da bolujete od anemije, voma značajno otkriti njen uzrok. To se može samo uz stručnu pomoć lekara koji će vam odrediti strategije lečenja kao što su promena navika u ishrani ili primena lekova.

Za ozbiljno lečenje anemija treba više meseci. Lečenje podrazumeva da se svakodnevno uzima 200 miligrama elementarnog gvožđa dok se ne normalizuje krvna slika, i još mesec dana da se popune depoi gvožđa. Za lečenje anemija koje prate bubrežne i maligne bolesti koristi se hormon eritropoetin, dok se za pernicioznu anemiju koja prati autoimune bolesti, primenjuje vitamin B 12.

Malokrvnost nutritivnog tipa nastaje ukoliko se hranom ne unosi dovoljno gvožđa, esencijalnih amino-kiselina, vitamina C, B 11 i B 12, folne kiseline. Ali, nedostatak gvožđa ne mora uvek da se ispolji zato što ga nema u organizmu. Ponekad može i da se unosi, a da ga organizam nedovoljno iskorištava. To se događa kada je lučenje želudačne kiseline smanjeno, kada u hrani nema dovoljno vitamina C, minerala kobalta i bakra, kao i nekih važnih sastojaka belančevina. Do otežanog iskorišćavanja gvožđa dolazi i kada u hrani ima više fosfora, ali i ako osoba pati od hronične dijareje.

Preparat PRIMED 5 feromed je napravljen po proverenoj recepturi na bazi meda i lekovitog bilja koje u svom sastavu sadrži gvožđe.

PRIMED 5 feromed nadoknađuje nedostatak gvožđa, povećava nivo hemoglobina i stimuliše stvaranje svih krvih loza. Zbog svog organskog sastava i kvalitetnih sastojaka ovaj preparat ima izuzetno dobru apsorpciju i iskoristljivost do 4x veću od ostalih oblika unošenja gvožđa. Ujedno sastojci ovog preparata blagotvorno deluju na sluzokožu želuca i pomažu u terapiji eradikacije bakterije  Helicobacter pilory.

Pored raznovrsne ishrane i unosa namirnica koje sadrže gvožđe važan je i boravak na planini, jer planinski vazduh i nadmorska visina utiču na relativno brzo povećanje broja crvenih krvnih zrnaca, koji doprinose bržem oporavku organizma.

Lečenje anemije ne radite na svoju ruku odnosno bez kontrole  i saveta lekara.